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成為自癒系女生的3個必經階段！

Courtesy of Pinterest 請好好珍惜每個面對壓力、煩惱，或不快的瞬間。或許工作把你迫得喘不過氣，生活的壓力大得快要把你擊倒，甚至生活上的一個不如意就將你推向負面情緒的深淵之中。但你知 […]
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培養手寫筆記習慣 工作效能瞬間倍增

Courtesy of Pinterest總忘記待辦事項或工作重點？不妨改用手寫筆記，將思考軌跡完整記錄筆記上，提升工作效率。just all gxxd綜合《最高學以致用法：讓學習發揮最大成果的輸出大 […]
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在家工作超懶散？3招輕鬆進入工作狀態

Courtesy of Pinterest在家工作難免變得懶散，影響工作效率。缺乏同事、上師或老闆監督，專注力的確容易下降。要保持高效工作，關鍵在於如何讓身心都準備好進入工作狀態。just all g […]
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放空不是罪！研究顯示發呆有益身心

Courtesy of Pinterest 疫情持續多月，面對疫情近期升溫，或多或少對心理構成無形壓力。長期情緒不良會誘發健康隱患，如胃腸道疾病、心血管疾病，甚至癌症等。每當感到工作壓力大、精神緊張時 […]

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