WELLNESS

4款零熱量天然甜味劑 享受健康香甜滋味

Courtesy of Pinterest 日常飲食中，少不免加入添加糖，如蔗糖、玉米糖漿等增添風味，但攝取過量糖份不但增加患上糖尿病風險，更會加強腦部中多巴胺反應，造成身體對糖份過度依賴。崇尚低糖生 […]
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認識4種常見美肌食物 對抗皮膚粗糙煩惱

Courtesy of Pinterest 富裕社會中三餐溫飽早不是問題，但該怎樣吃才是對身體最好的選擇？女性最擔心的衰老問題源自皮下水份與軟組織的膠質減少，導致皮膚黏膜萎縮，令肌膚變得暗淡無光、乾燥 […]
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認識4種堅果榖物Superfood 健康活力滿滿

Courtesy of Pinterest超級食物這個關鍵詞大家應該不陌生，當中富含營養素，同時有豐富維生素C、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵等營養素，價格且非常大眾。處於享受食物的時代，健康與飲食息息 […]
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疫情大流行期間 清潔頭髮防疫有法

Courtesy of PinterestCOVID-19期間，眾所周知戴口罩和勤洗手為防疫基本，但頭髮清潔亦是防疫中不容忽視一環。病毒經飛沫傳播，存活率長達24小時，當飛沫噴濺到髮絲上，隨時增加感染 […]
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5分鐘極速去水腫術

Courtesy of Pinterest 重要約會前一晚若剛好有聚餐，稍不注意便會攝取過多鈉或酒精，第二日容易出現水腫問題。但與重要對象見面，又要趕上赴約時間，必須極速解決水腫問題，恢復最佳狀態示人 […]
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一招KO臭汗 重拾芬芳乾爽腋下

Courtesy of Pinterest 夏日炎炎，又到背心條帶登場的季節，但一想到腋下發達的汗腺，不禁擔心隨之而來的汗味和體味。想趕走汗臭問題，先了解成因再對症下藥，辦法非常簡單！ ｜1｜體味的形 […]
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讓小腹變得平坦！通便力驚人的五種食材

Courtesy of Pinterest 比堅尼季節快到，但望見脹鼓鼓的小腹，難道今年跟陽光與海灘無緣？只要選對食材，解決排便不暢通問題，說不定能重拾平坦小腹！趕快吃起來，準備跟陽光玩遊戲吧。 ｜1 […]